Fitness People
Las lesiones aparecen en el entrenamiento, es una realidad, no es algo que se busque, pero cuando aparecen alteran procesos de preparación y pueden incluso llevar a un abandono total de la práctica de actividad física, algo que no es benéfico para la persona.
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A pesar de que hay muchas variables, estas se pueden reunir en 4 grandes elementos
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Seguramente algunas personas están familiarizados con comentarios sobre los efectos que ha dejado el aislamiento y la cuarentena entre los colombianos, especialmente por el incremento de la masa corporal. O como se diría popularmente, engordar de tanto comer.
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